Teràpia individual

Terapia individual

No esperin que les coses passin, o que el canvi arribi, siguin amos de les seves passes i no deixin de caminar
(Luis Iván de la Fuente Lara, Sabor a vida.)

L’etapa adulta pot estar plena de conflictes i problemes, que poden resultar més intensos i angoixants que en qualsevol altra etapa vital. Moltes vegades la vida ens presenta moments en què podem sentir cert malestar o situacions vitals complicades que acaben per superar-nos, són en aquests moments quan és recomanable consultar amb un especialista que podrà ajudar-te a adquirir noves maneres d’afrontar aquest malestar ia poder gaudir d’una millor qualitat de vida.

La teràpia amb adults consisteix a proporcionar un entorn i un espai de confiança per escoltar i entendre el patiment de la persona i per ajudar a transitar per un procés de canvi que resolgui el seu sofriment. L’objecte és aconseguir algun canvi conductual, cognitiu, emocional i / o relacional. Entre altres coses serveix per ajudar a cada persona a adquirir una major comprensió de si mateixa i del seu ambient; a aconseguir canvis positius en les diferents àrees de la seva vida; a superar desafiaments i resoldre problemes; a aprendre a conviure i gestionar emocions (tristesa, por, ira …); a augmentar la confiança en un mateix i l’autoestima.

Alguns dels problemes que podem trobar en aquesta etapa
Depressió
Ansietat i estrés
Traumes, pèrdues, separacions
Fòbies (fòbia social, fòbies específiques)
Obsessions (TOC)
Atacs de pànic (agorafòbia)
Baixa autoestima
Problemes de relacions (socials, fills, parella, etc.)
Altres