No esperen que las cosas pasen, o que el cambio llegue, sean dueños de sus pasos y no dejen de caminar
(Luis Iván de la Fuente Lara, Sabor a vida.)
La etapa adulta puede estar llena de conflictos y problemas, que pueden resultar más intensos y angustiosos que en cualquier otra etapa vital. Muchas veces la vida nos presenta momentos en los que podemos sentir cierto malestar o situaciones vitales complicadas que terminan por superarnos, son en estos momentos cuando es recomendable consultar con un especialista que podrá ayudarte a adquirir nuevas maneras de afrontar dicho malestar y a poder disfrutar de una mejor calidad de vida.
La terapia con adultos consiste en proporcionar un entorno y un espacio de confianza para escuchar y entender el sufrimiento de la persona y para ayudarle a transitar por un proceso de cambio que resuelva su sufrimiento. El objeto es lograr algún cambio conductual, cognitivo, emocional y/o relacional. Entre otras cosas sirve para ayudar a cada persona a adquirir una mayor comprensión de si misma y de su ambiente; a lograr cambios positivos en las distintas áreas de su vida; a superar desafíos y resolver problemas; a aprender a convivir y manejar emociones ( tristeza, miedo, ira…); a aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima.
| Algunos de los problemas que podemos encontrar en esta etapa |
|---|
| Depresión |
| Ansiedad y estrés |
| Traumas, perdidas, separaciones |
| Fobias ( fobia social, fobias especificas) |
| Obsesiones (TOC) |
| Ataques de pánico- Agorafobia |
| Baja autoestima |
| Problemas de relaciones (sociales, hijos, pareja etc.) |
| Otros |